Quando foi a última vez que actualizaste os teus sonhos? À medida que vamos vivendo, crescendo e atravessando diferentes fases da vida, os nossos sonhos também mudam. Se me tivessem perguntado, há 10 anos, onde eu estaria hoje, eu não saberia dizer que estaria exactamente aqui. Há 10 anos, eu estava a criar a QuestionAr-t. […]
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Como escolher uma Agenda que aumenta a tua produtividade? Se sentes que os dias passam a correr, que estás sempre ocupada(o) mas nem sempre produtiva(o), então talvez o problema não seja falta de tempo. Talvez seja falta de estrutura. Escolher uma agenda não é escolher um objecto bonito. É escolher uma ferramenta de decisão.
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Yyyeeelooowww!Hoje quero falar-te de um tema que afecta muitos de nós — talvez sem que percebas — e que interfere directamente com aquilo que desejas para a tua vida e para os teus resultados. A atenção roubada Pensa um momento: quantas vezes, nos últimos dias, apanhaste-te a olhar para o telemóvel sem um propósito claro,
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Aqui há uns anos, havia um anúncio de uma marca de laticínios que tinha um slogan que dizia ” Se eu gostar de mim, quem não gostará?”, lembras-te? Já este ano, foi lançado um livro da Fundação Francisco Manuel dos Santos que tem o título “Quem cuidará de mim?” numa referência aos cuidados que teremos
Se não cuidares de ti, quem esperas que cuide? Read More »
Numa era em que os smartphones, computadores e tablets andam nas nossas mãos, em que existem aplicações para tantas áreas, porquê usar o papel para programar e gerir a tua vida? Esta é a questão mais colocada quando se fala da Personal Coach Agenda. Existem várias vantagens sobre usar um plano de objectivos como a
Combinar o analógico com o digital para gerir o dia com eficácia Read More »
7 passos para te tornares a tua melhor versão <p> No mundo louco das redes sociais estamos constantemente a ser aliciados a ter, ir, fazer, comprar. Querendo ou não levamos sempre com a última novidade que toda a gente tem ou toda a gente quer ter. Pessoalmente acredito que paralelamente a esse movimento das posses
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O sucesso é algo que todos nós queremos. Vemos livros sobre ele em todos os lugares, ouvimos falar de sucesso em inúmeras plataformas, vamos a eventos sobre ele, fantasiamos sobre ele e até vemos filmes sobre ele! Mas quantos de nós são realmente capazes de alcançar o sucesso? Pessoas de sucesso têm muitas coisas em
10 hábitos das pessoas de sucesso! Read More »
Sei por experiência própria que podemos conseguir mais com pouco, basta seguir a metodologia certa. Vivi muito tempo adormecida. Acreditava que era a vida que devia trazer-me oportunidades. Colocava a minha satisfação em algo exterior a mim. Quando me disseram que essa visão estava errada, sofri. Não queria acreditar, errada, como assim!? Eu acreditava que
Como conquistar objectivos e realizar grandes sonhos? Na Personal Coach Agenda sugerimos categorizar o empenho de objectivos em 3 grupos: Hábitos, Metas e Sonhos. Hábitos – são acções com consistência diária que nos permitem cultivar a felicidade. Metas – são pequenas conquistas que vamos conquistando. Começamos no momento presente e acabamos onde queremos chegar. Vamos de
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Não acredites em nada! por Ana Ferraria coach e fundadora da QuestionAr-t Quando iniciei as minhas aprendizagens no Coaching, não acreditei em tudo quanto me disseram! Duvidei ainda mais dos passos que deveria dar e que, garantiam-me, resultavam em sucesso! A sensação de impotência sobre algumas possibilidades, alguns pontos de vista que não me
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