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Quando foi a última vez que actualizaste os teus sonhos?
Quando foi a última vez que actualizaste os teus sonhos? À medida que vamos vivendo, crescendo e atravessando diferentes fases da vida, os nossos sonhos também mudam. Se me tivessem perguntado, há 10 anos, onde eu estaria hoje, eu não saberia dizer que estaria exactamente aqui. Há 10 anos, eu estava a criar a QuestionAr-t. Durante meses, fiz vários logotipos, desenhei protótipos da agenda, pesquisei, escrevi e criei muitos dos downloads gratuitos que ainda hoje estão disponíveis no menu OFERTAS do site
Como escolher uma Agenda que aumenta a tua produtividade?
Como escolher uma Agenda que aumenta a tua produtividade? Se sentes que os dias passam a correr, que estás sempre ocupada(o) mas nem sempre produtiva(o), então talvez o problema não seja falta de tempo. Talvez seja falta de estrutura. Escolher uma agenda não é escolher um objecto bonito. É escolher uma ferramenta de decisão. É decidir como vais organizar os teus dias, as tuas prioridades e, acima de tudo, a tua energia. Mas afinal, o que deves procurar numa
A doença da atenção roubada
Yyyeeelooowww!Hoje quero falar-te de um tema que afecta muitos de nós — talvez sem que percebas — e que interfere directamente com aquilo que desejas para a tua vida e para os teus resultados. A atenção roubada Pensa um momento: quantas vezes, nos últimos dias, apanhaste-te a olhar para o telemóvel sem um propósito claro, a deslizar sem pensar, a adiar um sonho ou a trocar um momento significativo por um «scroll» infinito? Em Portugal, embora haja estudos sobretudo junto
Se não cuidares de ti, quem esperas que cuide?
Aqui há uns anos, havia um anúncio de uma marca de laticínios que tinha um slogan que dizia ” Se eu gostar de mim, quem não gostará?”, lembras-te? Já este ano, foi lançado um livro da Fundação Francisco Manuel dos Santos que tem o título “Quem cuidará de mim?” numa referência aos cuidados que teremos (ou não) quando formos velhinhos (que já li e recomendo)… … e eu dedico a maior parte do meu trabalho desde 2016, a semear
Combinar o analógico com o digital para gerir o dia com eficácia
Numa era em que os smartphones, computadores e tablets andam nas nossas mãos, em que existem aplicações para tantas áreas, porquê usar o papel para programar e gerir a tua vida? Esta é a questão mais colocada quando se fala da Personal Coach Agenda. Existem várias vantagens sobre usar um plano de objectivos como a Personal Coach Agenda mas este post não é sobre elas. O tema aqui é tirar partido das potencialidades das ferramentas digitais e combiná-las com a
7 passos para te tornares a tua melhor versão
7 passos para te tornares a tua melhor versão <p> No mundo louco das redes sociais estamos constantemente a ser aliciados a ter, ir, fazer, comprar. Querendo ou não levamos sempre com a última novidade que toda a gente tem ou toda a gente quer ter. Pessoalmente acredito que paralelamente a esse movimento das posses materialistas, segue outro das pessoas que procuram o autoconhecimento, a realização pessoal e profissional de dentro para fora. Procuramos experiências que nos enriquecem, que nos