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Numa era em que os smartphones, computadores e tablets andam nas nossas mãos, em que existem aplicações para tantas áreas, porquê usar o papel para programar e gerir a tua vida? Esta é a questão mais colocada quando se fala da Personal Coach Agenda. Existem várias vantagens sobre usar um plano de objectivos como a […]

7 passos para te tornares a tua melhor versão <p> No mundo louco das redes sociais estamos constantemente a ser aliciados a ter, ir, fazer, comprar. Querendo ou não levamos sempre com a última novidade que toda a gente tem ou toda a gente quer ter. Pessoalmente acredito que paralelamente a esse movimento das posses

O sucesso é algo que todos nós queremos. Vemos livros sobre ele em todos os lugares, ouvimos falar de sucesso em inúmeras plataformas, vamos a eventos sobre ele, fantasiamos sobre ele e até vemos filmes sobre ele! Mas quantos de nós são realmente capazes de alcançar o sucesso? Pessoas de sucesso têm muitas coisas em

Sei por experiência própria que podemos conseguir mais com pouco, basta seguir a metodologia certa. Vivi muito tempo adormecida. Acreditava que era a vida que devia trazer-me oportunidades. Colocava a minha satisfação em algo exterior a mim. Quando me disseram que essa visão estava errada, sofri. Não queria acreditar, errada, como assim!? Eu acreditava que

Como conquistar objectivos e realizar grandes sonhos? Na Personal Coach Agenda sugerimos categorizar o empenho de objectivos em 3 grupos: Hábitos, Metas e Sonhos. Hábitos – são acções com consistência diária que nos permitem cultivar a felicidade. Metas – são pequenas conquistas que vamos conquistando. Começamos no momento presente e acabamos onde queremos chegar. Vamos de

Não acredites em nada! por Ana Ferraria coach e fundadora da QuestionAr-t   Quando iniciei as minhas aprendizagens no Coaching, não acreditei em tudo quanto me disseram! Duvidei ainda mais dos passos que deveria dar e que, garantiam-me, resultavam em sucesso! A sensação de impotência sobre algumas possibilidades, alguns pontos de vista que não me

A questão do tempo é muito comum em pessoas que querem empreender construindo o seu próprio projecto.  Em 100 dias eu abri a gaveta, peguei em papel e caneta, reflecti e escrevi todas as coisas fundamentais para criar o meu projecto.  Tinha que ser algo que espelhasse a minha essência e que colocasse em prática as

          “Se acreditas que não consegues, ou se acreditas que consegues, estás certo!” Henry Ford   Estas palavras de Henry Ford são um alerta importante que nos mostra que, no que acreditamos ser possível, desempenha um papel enorme na determinação do que se torna possível na nossa vida. A forma como

Conquistar Objectivos: 9 formas de nos mantermos inspirados e motivados!     Definir metas e planear como as alcançar é geralmente, a parte mais fácil. O grande desafio é manter o ritmo e lidar com os imprevistos que surgem ao longo do percurso, que nos podem fazer desviar do caminho que e com isso, fazer-nos sentir

Olá a todos!  Hoje falo-vos de tema polémico! Uma questão que me colocam frequentemente: para quê escrever numa agenda em papel se temos o telemóvel? ou ainda, porque não usar uma aplicação em vez de uma agenda em papel? A diferença base aqui situa-se entre escrever à mão ou digital num computador ou telemóvel. A